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Los mejores batidos sustitutivos para adelgazar

Mejores batidos sustitutivos

Si quieres adelgazar vas a tener que cambiar hábitos, comer sano, evitar tentaciones poco saludables y muy calóricas y completarlo con ejercicio. Pero no tienes por qué pasar hambre ni privarte totalmente del dulce. Los batidos sustitutivos de comida son un excelente complemento en una dieta de adelgazamiento por varios motivos: 

Reemplazan o complementan una o dos comidas al día de forma segura, sana y baja en calorías. 

Sus sabores están muy conseguidos y te quitarán el “mono” de dulce. 

Evitarán que pases hambre, porque son muy saciantes y que piques entre horas y además tendrás controladas las calorías exactas que estás tomando. 

Los puedes llevar a cualquier parte y su preparación es sencillísima y muy rápida

Aquí vas a encontrar una selección de los mejores batidos sustitutivos para adelgazar de forma segura, fácil, deliciosa y saludable.

Cute si eres muy golosa o vegetariana

Cute es ideal para ti si estás buscando un batido sustitutivo completo y saciante, apto para vegetarianas y de una marca de reconocida calidad. 

Si eres muy golosa y quieres adelgazar sin renunciar a tomar algo dulce, Cute ofrece varios sabores muy ricos y que calmarán tu ansiedad y sobre todo, te proporcionarán todos los nutrientes que necesitas para perder peso de forma saludable y equilibrada. 

Con el bote de 500 gr podrás preparar 14 batidos y tienes 8 sabores deliciosos y muy originales para elegir. Mis favoritos son el moca latte y el de galletas con crema. Te recomiendo alternar al menos dos sabores diferentes para no cansarte.

Esta conocida marca inglesa de productos dietéticos dirigido a mujeres es líder en ventas por su buen precio, su sabor y la calidad y su composición equilibrada de vitaminas y minerales.

Sabores
  • banana
  • chocolate
  • vainilla
  • caramelo
  • fresa
  • chocolate blanco y frambuesa
  • galletas con crema
  • moca latte
  • Información nutricional
  • Calorías: 130 por batido
  • Grasas: 2 gr por batido
  • Carbohidratos: 17.2 gr de los cuales azúcares 1 gr
  • Proteinas: 10.5 gr
  • Fibra: 0,6 gr
  • Opiniones reales

    biManán Plan de 3 días si buscas resultados rápidos

    A todas nos ha pasado. Tienes un evento importante, tienes claro el vestido que te vas a poner, te lo pruebas unos días antes y ¡horror! va a estallar. Si este es tu caso el Plan de Emergencia de tres días de BiManán es lo que necesitas.

    También es para ti si te cuesta ponerte a dieta y necesitas resultados rápidos para animarte a continuar con otra más larga. 

    Se trata de una dieta de sustitución completa donde sólo tomarás 5 batidos saciantes al día durante tres días. Yo la he probado y te aseguro que funciona. Lo que yo llevo peor de esta dieta exprés es no tomar algo masticable que da más sensación de saciedad al cerebro y que no todos los sabores me gustan por igual.  

    Este pack de batidos de biManán incluye 15 batidos que suponen una ingesta de aproximadamente 900 kcal/día. Pero no te preocupes porque no te sentirás mareada ni te faltará ningún nutriente importante. Está testada científicamente. Eso sí, no la prolongues más de tres días.

    Cómo tomarlo y sabores
    Tomar 5 batidos al día distribuidos en estas franjas horarias:

  • De 7 a 9h: batido de café
  • De 10 a 12: batido de vainilla
  • De 13 a 15: batido de plátano
  • De 17 a 19: batido de fresa
  • De 20 a 22: batido de chocolate
  • Información nutricional
  • 900 calorías diarias repartidas en 5 batidos
  • Grasas 3,6 gr
  • Carbohidratos 22.2 gr (de los cuales azúcares 5 gr)
  • Fibra 3,2 gr
  • Proteinas 11 gr
  • Opiniones reales

    «Algo que me gusta de esta dieta es que despreocupas de cocinar o comprar comida y de contar calorías. Yo bajé 2 kilos en tan solo tres días».

    «Los batidos están muy ricos y aunque el primer día se hace un poco duro no comer nada sólido enseguida te acostumbras y tres días se pasan volando» .

    Shape Shake de Foodspring el poder de las proteínas ecológicas

    Shape Shake de Foodspring

    Shape Shake es un batido alto en proteínas de suero que ayudan al crecimiento muscular y además tiene L-Carnitina, eficaz para quemar grasa y aumentar el metabolismo. 

    Es una fórmula muy baja en calorías y saciante que funciona como un buen sustituto de comidas.  

    Si te preocupa el bienestar animal tienes que saber que la prestigiosa marca alemana Foodspring presume de utilizar proteína de leche de vacas que viven y se alimentan en libertad para crear sus batidos.

    Indicaciones y sabores

    Peso del bote: 750 gr

    6 sabores:

  • chocolate
  • vainilla
  • café
  • chocolate y crema de cacahuete
  • cocos crisp
  • plátano
  • Información nutricional por batido
  • Calorías: 102
  • Grasas 1,4 gr
  • Carbohidratos 2.2 gr
  • Fibra 2,7 gr
  • Proteínas 20 gr
  • Opiniones reales

    «Elegí estos batidos por su alto contenido en proteínas. Yo los tomo después de entrenar. Estoy encantada porque puedo cuidarme sin abandonar el chocolate».

    «Los batidos son realmente buenos. El shape shake sacia bastante y me ayuda a no picar alimentos poco saludables. Como complemento de una dieta sana es ideal y yo me los tomo como una recompensa. Me ayudan a adelgazar sin ansiedad por el dulce».

    2 pensamientos sobre “Los mejores batidos sustitutivos para adelgazar”

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